Gesundheitstag

Feldenkrais-Methode
Mittels mündlicher Anweisungen wird die Gruppe durch bestimmte Bewegungssequenzen geleitet.
Feldenkrais wird erfolgreich in Kontexten, wie Gesundheitsvorsorge,  Rehabilitation und Schmerzbewältigung, aber auch bei MusikerInnen, 
SportlerInnen und TänzerInnen eingesetzt. Abgesehen davon ist die Methode auch bei Menschen, welche im pädagogischen Bereich arbeiten bereichernd.

Ansprechperson: Joy Putscher, joy_akosua@yahoo.de

FELDENKRAIS. Gruppenstunden   
Bewusstheit durch Bewegung

Wir beschäftigen uns in diesem Training mit unserem Körper und seinen genützten und ungenützten Möglichkeiten. Durch geleitete Bewegungssequenzen, welche sowohl entspannend als auch spannend aufgebaut sind, kann ein bewußteres Selbstbild entstehen. Durch diesen somatischen Lernprozess können Bewegungsspielräume erweitert, erleichtert und schmerzfrei gestaltet werden. Das macht uns flexibler und ermöglicht mehr Handlungsfähigkeiten im Alltag, egal ob Arzt/Ärztin, IngenieurIn, TherapeutIn, SekretärIn, Tänzer oder Photograph.

Capoeira
Bei Capoeira begegnen sich die Ebenen der Bewegung und der Musik, der Gemeinschaft und der Geschichten.
Manifestiert wird in einem Kreis, der Roda, in welchem sich jeweils  zwei Spieler im Rhythmus zur Musik bewegen und einen körperlichen Dialog führen.

Ansprechperson: Nana Gyan, nana.gyana@gmx.net

Control your Breath
Das Ziel dieser Methode ist Steigerung der physischen und psychischen  Belastbarkeit. Durch Anwendung spezieller Shaolin- und Atemtechniken  wird die Sensibilität für die Eigenwahrnehmung Schritt für Schritt  gesteigert.

zusätzlich individuell 
angewendete Therapien wie Shiatsu, Shaolin und Kung Fu Techniken.

Ansprechperson: Femi Olujewi, femi@controlyourbreath.com